Veerkracht & vitaliteit in coronatijd

In tijden van onzekerheid zien veel organisaties de veerkracht, vitaliteit en productiviteit bij werknemers flink afnemen. Niet vreemd. De druk op de ketel is hoog: zowel bij werkgevers en werknemers. Het werken op afstand, de hoge werk- of thuisdruk in combinatie met sociaal isolement maakt dat de verbondenheid met de werkvloer vaak ver te zoeken is. Juist doordat ‘alle dingen die het werkende leven zo leuk maken’ zijn weggevallen is het welbevinden en het werkgeluk bij veel mensen behoorlijk in de min komen te staan. Bovendien is het in tijden van thuiswerken voor managers vaak lastig om een vinger aan de pols te houden. Het combineren van bijvoorbeeld een werkbespreking met een wandeling, of het gezamenlijk nuttigen van een lekkere lunchbox kunnen het mentale en fysieke welbevinden van je personeel een boost geven. Echter, dergelijke initiatieven vergen in de huidige situatie behoorlijk wat creativiteit, expertise en inzet…  

 

Het programma veerkracht & vitaliteit in coronatijd neemt deze zorg uit handen. In een reeks van 4 verschillende workshops slaat Personal Excellence in samenwerking met Wendela Wolters, arbeids- en organisatiepsychologe en gecertificeerd mindfulness trainer, nieuwe wegen in om de vitaliteit en mentale weerbaarheid te bevorderen. Medewerkers staan positiever in hun schoenen, voelen zich mentaal weerbaarder en zitten weer lekker in hun vel. Met als resultaat? De batterij is opgeladen, de teamspirit gereset waardoor werk en welzijn weer in de plus staan.

In tijden van onzekerheid zien veel organisaties de veerkracht, vitaliteit en productiviteit bij werknemers flink afnemen. Niet vreemd. De druk op de ketel is hoog: zowel bij werkgevers en werknemers. Het werken op afstand, de hoge werk- of thuisdruk in combinatie met sociaal isolement maakt dat de verbondenheid met de werkvloer vaak ver te zoeken is. Juist doordat ‘alle dingen die het werkende leven zo leuk maken’ zijn weggevallen is het welbevinden en het werkgeluk bij veel mensen behoorlijk in de min komen te staan. Bovendien is het in tijden van thuiswerken voor managers vaak lastig om een vinger aan de pols te houden. Het combineren van bijvoorbeeld een werkbespreking met een wandeling, of het gezamenlijk nuttigen van een lekkere lunchbox kunnen het mentale en fysieke welbevinden van je personeel een boost geven. Echter, dergelijke initiatieven vergen in de huidige situatie behoorlijk wat creativiteit, expertise en inzet…  

 

Het programma veerkracht & vitaliteit in coronatijd neemt deze zorg uit handen. In een reeks van 4 verschillende workshops slaat Personal Excellence in samenwerking met Wendela Wolters, arbeids- en organisatiepsychologe en gecertificeerd mindfulness trainer, nieuwe wegen in om de vitaliteit en mentale weerbaarheid te bevorderen. Medewerkers staan positiever in hun schoenen, voelen zich mentaal weerbaarder en zitten weer lekker in hun vel. Met als resultaat? De batterij is opgeladen, de teamspirit gereset waardoor werk en welzijn weer in de plus staan.

Trainingen stressmanagement
Coaching Vitality

Onderstaande workshops beslaan elk een dagdeel en kunnen in een reeks of modulair worden afgenomen. Zolang er nog restricties zijn worden deze workshops online gegeven, maar zodra er versoepelingen zijn kunnen de bijeenkomsten op locatie worden gehouden. Thema’s:

 

·         Vitaliteit in coronatijd. In deze workshop ligt het accent op het vergroten van vitaliteit. Voeding, beweging, slaap, ademhaling en mindset zijn de 5 pijlers waar we in deze workshop aandacht aan geven. Je ervaart in deze workshop niet alleen het effect van deze 5 pijlers, maar je verlaat de workshop ook met een concreet uit te voeren actieplan.

·         Veerkracht en mentale weerbaarheid. Waar de ene mens in crisistijd overeind blijft staan, raakt de ander het kwijt. De scheidslijn tussen psychische weerbaarheid oftewel veerkracht is dun. In deze workshop leer je om jezelf te herpakken, mentaal -zelfs- beter te gedijen in lastige tijden door nieuwe krachten en ongekende mogelijkheden in jezelf aan te boren kan iedereen persoonlijk blijven groeien. Ook als het even tegen zit.

·         Beinvloed je omgeving. Om met de woorden van Churchill te spreken ‘Never waste a good crisis’. Het vergt de nodige vindingrijkheid en mindset om lastige situaties naar eigen hand te zetten en invloed uit te oefenen op de omgeving. De omgeving heeft invloed op je gedrag, maar andersom werkt dit net zo, dus grijp iedere kans in je omgeving met beide handen aan.

·         Zelfacceptatie en compassie. Het ontwikkelen van compassie en waardering voor jezelf en anderen. Deze workshop zet enerzijds je eigen positieve kanten in de schijnwerpers. Immers, een positief zelfbeeld en zonnige kijk op het leven hebben een gunstige weerslag op iedere levensloop. Hetgeen ook weer een positief effect heeft op anderen. Anderzijds leer je ook om compassievol te communiceren met anderen en bij te dragen aan het algemene welzijn op de werkvloer. 

 

Interesse in dit programma of een van de workshops voor jouw organisatie? Vul hieronder je contactgevens in.

Aanvragen gratis inspiratiesessie of informatiegesprek

Personal Excellence Informatie aanvragen

Aanvragen gratis inspiratiesessie of informatiegesprek
Naam
Telefoonnummer
E-mail
Jouw bericht hier

Samenwerkingspartners